看書的房間療癒的存在不是為了解放焦慮，而是讓我們能擁抱自己 #灰色系列

療癒的存在不是為了解放焦慮，而是讓我們能擁抱自己。

雖然台南十月的天氣依然炎熱，但早晨的涼風吹來舒服極了。出門走走，帶狗散步，療癒了自己非常開心。

為準備上架的書寫文案，學習如何說一個好故事。從做「看書的房間」網站開始，每天都在學新東西，這是我意想不到的成長。我覺得自己很有福氣能擁有現在的生活，非常開心。

我一直在學習用溫柔的眼光看待生活，學習用體貼的心過日子。練習放下心魔，練習不慌張。前幾天和朋友開車出遊，旅程中聊到生存焦慮。我問他有沒有金錢焦慮，他馬上說當然有呀，他害怕自己老了生病沒錢，想事情總先設想最壞的情況，做最壞的打算，再去做準備。

我其實想告訴他，我們的人生都沒有問題，那份不安只因為把眼光集中在讓自己焦慮的方向。不要刻意去擔心，也無須尋找療癒仙丹妙藥。你看見自己時時刻刻揣著憂慮嗎？你看見了之後會願意放下嗎？你願意用溫柔的心對待自己嗎？

如果你看不到自己的問題，那你一定能看見別人的。你一定看得到某個人活得很慌張，忙著擔憂未來，煩惱老年沒錢身體不好。人生的成長不就是看看別人，想想自己嗎。

三毛《傾城》裡一篇「什麼都快樂」，簡單的字詞令我會心一笑，原來生活快樂來的如此單純又容易，療癒自己非常容易。
“逛街一整日，購衣不到半件，空手而回。回家看見舊衣，倍覺件件得來不易，而小偷竟連一件也未偷去，心中歡喜，不亦樂乎！”
“每日借鄰居白狗一同散步，散完將狗送回，不必餵食，不亦樂乎！”
“靜室寫毛筆字，磨墨太專心，黑成一缸，而字未寫一個已腰痠背痛。凝視字帖十分鐘，對自己說：「已經寫過了！」繞室散步數圈，擦筆收紙不亦樂乎！”

就像我讀著無謂君的《#灰色系列》其中一篇說：
“腦子不好使，就別用腦子，直接行動就好了。想做就做，想吃就吃，想走就走。”

我也覺得不亦樂乎呀！